Petit déjeuner :
70g baguette 5pts
2 cc confiture 1pts
1 banane 0pts
Déjeuner :
Tomate 0pts
Vinaigrette ww 0pts
Reste porc à l'espagnol 10pts
1 clémentine 0pts
Dîner :
Carottes 0pts
240g lentilles 6pts
2 tranches blanc de poulet 2pts
3 CS crème 5% 1pts
1 yaourt aux fruits 0% 1pts
1 Pomme 0pts
Le tout pour 26pts.
J'ai également repris la salle de sport avec une heure de cardio.
Petit déjeuner :
70g baguette 5 pts
2 cc confiture 1 pts
1 banane 0 pts
Déjeuner :
Sauce bolo maison 2 pts
300g polenta 5pts
salade verte 0 pts
vinaigrette au fromage blanc 1 pts
1 yaourt aux fruit 0% 1pts
Clémentine 0 pts
Dîner :
Soupe avec pomme de terre 1 pts
100g baguette 6 pts
50 g fromage frais allégé 1 pts
30g coulomiers 2 pts
1 yaourt aux fruits 0% 1 pts
1/2 Poire (merci à mon fils pour l'autre moitié lol).
Aujourd'hui j'ai tenu les 26 pts yeesss.
Petit-déjeuner:
70g pain complet 5 pts
2 cc confiture 1 pts
1 banane 0 pts
Déjeuner :
250 g porc à l'espagnol (recette dans une revue weight watchers) 10 pts
1 pomme 0 pts
Dîner :
betterave 0 pts
vinaigrette au fromage blanc 1 pts
200 g pâtes 6 pts
3 tranches bacon 1 pts
3 CS crème 5 % 1 pts
Haricots 0 pts
10 g emmental 1 pts
Premier jours de reprise de weight weight.
Tout c'est bien passé, pas de craquage.
Ce matin j'ai mangé :
70g pain complet 5 pts
2 cc confiture 1 pts
1 banane 0 pts
A midi :
160 g de sauce bolo maison (hachi 5%, concassée de tomate, carottes, oignons) 2 pts
300 g de polenta 5 pts
1 yaourt aux fruits 0% 1 pts
1 clémentine
Le soir :
1 grand croque monsieur 8 pts
salade 0 pts
vinaigrette au fromage blanc 1 pts
1 flan à la vanille nappée de caramel 3 pts
1 poire 0 pts.
Le tout pour 26 pts.
Et oui demain c'est reparti, je me remets au régime. Pour moi c'est la méthode weight watchers.
Depuis Noel j'ai tout laissé tombé pffff, ça va être dur.
Du coup je vais essayer de mettre un post par jours, avec mes menus. Sa donnera peut des idées à certaines, et je sais comme c'est dur de trouver des idées...
Hier j'ai fais des madeleines...
Super facile à faire, j'ai trouvée cette recette sur Marmiton.
Ingrédients :
- 3 oeufs
- 150 g de sucre
- 200 g de farine
- 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger
- 8 g de levure chimique
- 100 g de beurre fondu
- 50 g de lait
Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux, réserver.
Mélanger les oeufs avec le sucre, jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajouter ensuite la fleur d'oranger et 40 g de lait.
Ajouter la farine et la levure chimique.
Puis le beurre et le restant du lait; laisser reposer 15 min au frais.
Beurrer les moules à madeleines, et verser la préparation dedans (mais pas jusqu'en haut, les madeleines vont gonfler !).
Enfourner à 240°C (thermostat 8), et baisser au bout de 5 min à 200°C (thermostat 6-7); laisser encore 10 min. Surveiller
bien la cuisson!
Démouler dès la sortie du four.
Perso je n'ai pas mis de fleur d'oranger.
Je trouve qu'elles ont une belle bosse.
Voilà la photo est enfin faite!!!
Pantalon patron Burda Juin 2009 n 137B.
Je l'ai fais en velour bleu marine, acheté chez Mondial Tissus.
Je n'ai pas fais les poches, pour me facilité la vie (et oui je ne suis pas encore très sûr de moi.
J'ai enfin fini ma première robe!!!!
Ma première couture est un pantalon (je vous le montrerai plus tard, le temps de faire une photo).
Pendant les fêtes, j'ai terminé ma première robe, patron Burda couture facile hiver 2012, taille 44, elle a été reprise sur les côtés. Le tissu vient de chez Selftissus, mais je trouve qu'il est un peu trop épais.
Je vais la refaire en mail, un tissu un peu plus souple.
A l'occasion de l'anniversaire de mon beau-papa, je lui ai fais un gateau choco-poirier (recette trouvée sur Marmiton), super facile à faire, il suffit de cuire un gateau, de le couper en deux et de mettre de la chantilly avec des poires au milieu. Finir par le glaçage et la déco.
